Bem-Estar | Nutricionista
A nutrição desempenha um papel importante na perda de
peso para um jogador de tênis. Consumir bastante calorias e
nutrientes todos os dias para promover o desempenho sem
promover o armazenamento de gordura em excesso.
Concentre-se no consumo de carboidratos complexos de
grãos inteiros, frutas e legumes, juntamente com fontes de
proteína magra dos peixes e frango, e gorduras saudáveis a
partir de nozes e sementes. Evite calorias vazias do fast food
ou refrigerantes.
Na B.Sports você terá um acompanhamento profissional e
um projeto personalizado nutricional, respeitando suas
características e objetivos, interdependente do projeto de
tênis desenvolvido, com orientações específicas para
condicionamento e competições.
Dra. Marcella Lopes CRN: 14136
• Nutricionista graduada pelo Centro Universitário São Camilo.
• Pós-graduada em fisiologia do exercício pela Escola Paulista
de Medicina (UNIFESP). |
