Fitness | Boxe & Muay Thai
Boxe
O Boxe melhora o condicionamento físico, o sistema cardiorespiratório,
a coordenação motora e proporciona a
reciclagem mental. Como trabalha muito a parte
cardiovascular, promove a perda e o controle de peso, e
tonifica os músculos, além de criar uma maior sociabilização
e ajudar a libertar o stress.
Muay Thai
É o esporte nacional da Tailândia, e uma arte marcial cujas
origens se encontram nas antigas técnicas de luta do
Exército Siamês. Na Tailândia o Muay Thai também é
conhecido como Luta da Liberdade ou Arte dos Livres. O
principio básico do esporte é trabalhar todo o corpo de forma
eficiente, usando golpes com os punhos, cotovelos, joelhos e
pés, sempre objetivando finalizar a luta.
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