Fitness | Horário das Aulas

Manhã
  2ª feira 3ª feira 4ª feira 5ª feira 6ª feira
06:45 SPINNING 45'
Mirna (sala 02)		   SPINNING 45'
Mirna (sala02)		   SPINNING 45'
Débora (sala 02)
07:00   JUMP B.SPORTS 45'
Débora (sala 01)		   JUMP B.SPORTS 45'
Débora (sala 01)		  
07:30 FIT COMBAT 45'
Mirna (sala 02)		   JUMP B.SPORTS 45'
Mirna (sala 01)		   MAT PILATES 60'
Débora (sala 01)
07:45   ALONGAMENTO 30'
Débora (sala 01)		   ALONGAMENTO 30'
Débora (sala 01)		  
08:15 ALONGAMENTO 30'
Mirna (sala 01)		   FITBALL
FUNCIONAL 30´
Mirna (sala 01)		    
09:00     ALONGAMENTO 30'
Mirna (sala 01)		    
10:00       YOGA
B.SPORTS
Cristiane (sala 01)		  
11:00 ALONGAMENTO 30'
Mirna (sala 01)		   ALONGAMENTO 30'
Mirna (sala 01)		   ALONGAMENTO POSTURAL 45'
Beth (sala 01)
12:15 SPINNING 45'
Isabel (sala 01)		   SPINNING 45'
Isabel (sala 01)		   SPINNING 45'
Isabel (sala 01)
12:15   ALONGAMENTO POSTURAL 45'
Beth (sala 01)		   ALONGAMENTO POSTURAL 45'
Beth (sala 01)		  

 

Noite
  2ª feira 3ª feira 4ª feira 5ª feira 6ª feira
18:30   ALONGAMENTO 30'
Renata (sala 01)		   ALONGAMENTO 30'
Renata (sala 01)		  
18:45 SPINNING 45'
Beth (sala 02)		   SPINNING 45'
Beth (sala 02)		    
19:00   SPINNING 45'
Renata (sala 02)		   SPINNING 45'
Renata (sala 02)		 JUMP B.SPORTS
CIRCUIT 45'
Beth (sala 01)
19:30 SUSPENSION TRAINNING + ABS 45'
 Beth (sala 01)		   ABS + GLÚTEOS 30'
Beth (sala 01)		  
19:45   FITBALL
FUNCIONAL 30'
Renata (sala 01)		   FITBALL
FUNCIONAL 30'
Renata (sala 01)		  
20:00     YOGA
B.SPORTS
Cristiane (sala 01)		    
20:15 ALONGAMENTO
POSTURAL 45'
Beth (sala 01)		 BOXE &
MUAY THAI 60'
Thiago (sala 01) 		  BOXE &
MUAY THAI 60'
Thiago (sala 01) 		 

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