Fitness | Suspension Training
A nova modalidade, uma das mais recentes novidades em
Fitness, chegou na B.Sports. Combina o treino em suspensão
a exercícios funcionais, utilizando o peso corporal e a
resistência muscular como base para a realização de dezenas
ou centenas de movimentos funcionais.
O resultado é um
treinamento intenso e completo, totalmente adaptável ao
condicionamento físico de cada um.
O Treinamento de Suspensão é uma moderna forma de
realização do treinamento funcional pela sua praticidade,
por proporcionar a instabilidade tanto para membros
superiores quanto inferiores, além de ser uma excelente ferramenta para o treinamento da região central do corpo,
suspensão permite o uso de planos múltiplos do movimento
e trabalha os músculos e articulações diversas
simultaneamente.
Conheça o horário das aulas, [clique aqui]
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