Treinamento
Aeróbico:
- Melhora
na condição física do aluno;
- Aumento
da qualidade de vida;
- Aumento
da longevidade;
- Melhoria
da resistência aeróbica.
Treinamento
voltado para musculação:
- Melhoria
da resistência muscular localizada;
- Fortalecimento
muscular;
- Aumento
da massa muscular;
- Perda de
peso;
- Mudança
de hábitos alimentares com acompanhamento nutricional. |